Hvordan opstår nakkesmerter?

Nakkesmerter kan have mange årsager og symptomerne kan være forskellige:

• Piskesmæld (whiplash)

• Hold i nakken

• Stivhed eller låsning

• Hovedpine og migræne (med eller uden aura)

• Scoliose

• Slidgigt i nakken

• Svimmelhed

Ofte opstår nakkesmerter som følge af:

• Dårlig holdning – fx når hovedet “skydes frem” ved siddende arbejde

• Stillesiddende arbejde eller ensidige arbejdsstillinger

• Gentagne bevægelser eller tunge løft (EGA)

• Nedsat bevægelighed andre steder i kroppen – nakken kompenserer for problemer i ryg, bækken, lænd, mave eller åndedrætsmuskler

Hvordan påvirker kroppen nakken?

Nakken er tæt koblet til resten af kroppen og kompenserer for ubalancer andre steder:

• Fremadlænet hoved og nakke: De øverste nakkehvirvler presses sammen, hvilket øger risikoen for stivhed, smerter og senere hovedpine.

• Problemer i bækken eller lænd: Mindsket bevægelighed her kan føre til stivhed og smerter i nakken.

• Problemer i mave eller vejrtrækning: Diaphragma og maveregionen påvirker nakken via nerver som n. phrenicus og n. vagus, hvilket kan give spændinger og smerter.

Osteopatisk tilgang til nakkesmerter

Hos Fyns Osteopati arbejder vi med:

1. At finde årsagen – hvor kroppen kompenserer, for at reducere irritation og inflammation

2. Forbedre blodcirkulationen i området

3. Behandle relaterede organer og strukturer – fx hjerte, lunger, brystkasse, lever, tarme og venstre nyre

4. Optimere bevægelighed i de øverste nakkehvirvler, kranie og øverste brystrygshvirvler – vigtigt for blodgennemstrømning og det autonome nervesystem

5. Lokal behandling af smertegivende hvirvler

Formålet er at afhjælpe smerterne, genoprette bevægelighed og forebygge, at nakken igen belastes unødigt